我是不是得了抑郁癥···
健康咨詢描述： 自己近一年來狀態(tài)一不是很好，近期感覺更嚴重了。不愿意動，是那種一動都不想動的狀態(tài)，不愿意說話，覺得說一個字都浪費力氣。不愿意吃飯，四肢乏力，嗜睡多夢，注意力和記憶力也越來越低。對一切事物都不感興趣，沒有情感，覺得一切都無所謂，以前還會悲傷哭泣現(xiàn)在什么感覺都沒了。覺得自己一事無成，什么也做不好，覺得自己是多余的，對未來不抱有任何希望，甚至懷疑自己有沒有未來。曾經(jīng)想象過自己死亡的情形，各種各樣的，坐公交的時候司機開快車，就希望直接出車禍死掉。在街上一個人走的時候希望突然有個人出來把我殺了。自己在家希望樓房倒塌把自己砸死。當自己站在高樓上的時候曾經(jīng)站在很靠邊的地方覺得直接跳下去一切痛苦就可以消失了，但是最后還是放棄了。拿著刀的時候覺得要不要直接割腕好了，但是覺得萬一死不了會更痛苦。拿著針管的時候想著要不給自己打個空氣針也不錯。這些都只是自己想想而已沒有一次敢變成真的。以前沒覺得什么，以為是自己個性如此，但是現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)他已經(jīng)開始影響我的正常生活了，所以，我是不是得了抑郁癥？
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病情分析：
你好！從以上你的問題陳述中可知，近一年來，你情緒低落，自我評價很低。對未來悲觀失望，經(jīng)常想到死亡。四肢無力，沒有食欲，記憶力減退。從這些癥狀來看。有抑郁傾向。
指導(dǎo)意見：
建議及時求助心理咨詢師做心理測量，或直接去醫(yī)院精神科確診。如果中度以上，需要按時不間斷服藥一年半到兩年。病情康復(fù)期定期系統(tǒng)做心理治療，這樣才能標本兼治。
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病情分析：
您好！您這是有抑郁癥的癥狀。克服抑郁，需要自我調(diào)整。首先，適量的運動可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，如果自己堅持不下來，可以報一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
指導(dǎo)意見：
其次，要接觸社會，多與人交往，不要閉門獨處，自艾自憐，盡管開始內(nèi)心會很勉強，但是堅持一段時間后負面的情緒感受就會被外部環(huán)境慢慢的消融?？梢责B(yǎng)成寫日記的習慣，把日常的心境感受記載下來，這樣可以形成一個內(nèi)心疏導(dǎo)傾訴的習慣，有利于排解不良情緒。平時多讀書。
疾病百科| 抑郁癥
溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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