高血壓初期,可以不用藥物治療,首先要做到一般的資料,如果觀察兩個(gè)月血壓仍然居高不下,就可以服用降壓藥物了,一般治療包括以下幾個(gè)方面,第一低鹽低脂飲食,每天吃鹽6克以下,少吃肥肉。多運(yùn)動(dòng),每周運(yùn)動(dòng)五次以上,每次30分鐘以上。戒煙限酒,保持心情舒暢。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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