電子血壓計(jì)第一次測量值很高，可能是由多種原因造成的，如測量時(shí)情緒緊張、測量姿勢不正確、袖帶佩戴不合適、測量前劇烈運(yùn)動(dòng)、血壓計(jì)本身問題等。
1. 情緒緊張：人在緊張時(shí)，會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，使血壓升高。應(yīng)盡量放松心情，測量前可先休息幾分鐘，緩解緊張情緒。
2. 測量姿勢不正確：測量時(shí)身體姿勢不正確，如手臂位置過高或過低、身體移動(dòng)等，都可能影響測量結(jié)果。需保持正確的測量姿勢，手臂與心臟處于同一水平線上，測量過程中身體保持不動(dòng)。
3. 袖帶佩戴不合適：袖帶過松或過緊，都會(huì)導(dǎo)致測量結(jié)果不準(zhǔn)確。應(yīng)根據(jù)自己的手臂圍選擇合適的袖帶，并確保佩戴時(shí)松緊適度。
4. 測量前劇烈運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)后血壓會(huì)暫時(shí)升高，此時(shí)測量血壓會(huì)出現(xiàn)偏高的情況。測量前應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，休息半小時(shí)后再進(jìn)行測量。
5. 血壓計(jì)本身問題：血壓計(jì)可能存在故障或誤差?？啥ㄆ谛?zhǔn)血壓計(jì)，確保其準(zhǔn)確性。
在日常生活中，要保持良好的生活習(xí)慣，如低鹽低脂飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等，有助于維持血壓的穩(wěn)定。如果對血壓測量結(jié)果有疑慮，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生。
