指導(dǎo)意見:
腎虛包括腎陽虛,腎陰虛,腎精不足,腎氣不固。腎陽虛主要表現(xiàn)在腰膝酸冷,性欲減退,夜尿多等方面。腎陰虛表現(xiàn)在腰酸而痛,遺精,經(jīng)少,頭暈耳鳴等方面。腎精不足主要表現(xiàn)在生長發(fā)育遲緩,早衰,生育機(jī)能低下等方面。平時(shí)要多喝水,多休息,不要熬夜,少抽煙,少喝酒,適當(dāng)?shù)亩嘧鲞\(yùn)動。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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