腰突做腰背肌肉鍛煉好嗎？

      腰間盤突出不建議做劇烈的運動，口服一些活血通絡(luò)，營養(yǎng)神經(jīng)的藥治療，急性期還建議臥床休息半個月，注射甘露醇也有一定的治療緩解的作用，針灸理療，熱敷的方法治療效果是比較好的。

      腰背肌功能鍛煉，主要是進行腰背肌伸縮功能的練習(xí)，而增強腰背肌的力量，維持腰椎的穩(wěn)定性。同時腰部肌肉力量增強也會促進突出髓核的部分回納。常用的方法有小燕兒飛，或者是5點支撐等辦法。但是急性期患者需臥床休息，減少腰部活動，待病情平穩(wěn)后再行腰背肌功能的練習(xí)。