預(yù)防血壓高注意事項(xiàng)？
保密 | 0個(gè)月 2021-04-16 20:08:48
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來自未知
健康咨詢描述： 預(yù)防血壓高注意事項(xiàng)？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
顏承堯 滕州市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 高血壓,冠心病,糖尿病,慢支肺氣腫的診斷及治療
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2021-04-16 20:34:53 我要投訴
指導(dǎo)意見：
您好：高血壓與遺傳，肥胖，環(huán)境，熬夜，長(zhǎng)期精神緊張，吸煙喝酒，口味重，喜歡進(jìn)食過咸油膩等食物有關(guān)，預(yù)防高血壓養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，平日要吃低鹽低脂的食物，不吃過咸，油膩高脂肪食物，飲食盡量清淡，多吃蔬菜水果及富含纖維素食物，不要熬夜保證睡眠質(zhì)量，戒煙限酒，堅(jiān)持鍛煉身體，保持正常體重。
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