對(duì),情緒一定要穩(wěn)定,血壓的調(diào)節(jié)與情緒波動(dòng)關(guān)系非常的密切,再就是大便要通暢,飲食要三低二高,一是低動(dòng)物質(zhì)蛋白,低糖低鈉鹽,二高是高蛋白高纖維素,控制體重,肥胖是高血壓病人的大敵,房事要節(jié)制,掌握自我感覺血壓波動(dòng)明顯時(shí),一旦發(fā)生不適立刻去醫(yī)救治
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