指導(dǎo)意見:
1、密切監(jiān)測自己的血壓水平,推薦每天都要監(jiān)測,早晚監(jiān)測2次,有條件的情況下還應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓的監(jiān)測。2、從生活方式上去尋找導(dǎo)致血壓波動(dòng)的原因,畢竟人體的血壓時(shí)刻都處在波動(dòng)中,比如情緒變化、飲食不規(guī)律、作息不規(guī)律
溫馨提示:
避免長期飲酒和吸煙,不要過度熬夜,要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。
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