有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 突然難過覺得什么都沒意思
突然難過覺得什么都沒意思
女 | 18歲 2021-04-15 22:48:47
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 沒有發(fā)生什么事，也不知道為什么難過，就是突如其來的難過，覺得什么都沒意思，很暴躁易怒，控制不住自己的情緒，但是很努力的在控制
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-13 10:49:19 我要投訴
病情分析：
通過您的描述，你目前感覺很難過，什么也沒有意義，而且情緒也不好，說明你目前處于抑郁狀態(tài)，這主要跟你目前處于青春期有很大的關(guān)系，青春期無論是身體上還是心理上都有很大的變化，讓你很不適應(yīng)
指導(dǎo)意見：
您這種情況建議你放松心情，平時嘗試著與家人或要好的朋友傾訴聊天，不要讓自己獨處，同時適當(dāng)?shù)倪\動也有助于情緒的釋放
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