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減肥早餐一般吃什么？

保密 | 0個(gè)月 2021-04-15 18:25:04 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥早餐一般吃什么？

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友：64895
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2021-04-15 21:17:10

      減肥期間早餐可以吃燕麥面包，燕麥粥或者選擇一些低熱量的水果。比如說可以吃蘋果，香蕉，可以喝奶昔。早餐一般要選擇一些營養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，因?yàn)橐獫M足身體，所需的熱量。

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