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2021-04-15 03:09:01 我要投訴
夏天減肥的妙招在于夏天，時(shí)間長(zhǎng)容易在戶外活動(dòng)，但是不建議在陽(yáng)光直射的時(shí)候進(jìn)行減肥，以免造成中暑，可以在早晨和晚上進(jìn)行減肥，增加一定的運(yùn)動(dòng)量，主要是戶外運(yùn)動(dòng)，同時(shí)對(duì)飲食大卡進(jìn)行總量的控制，如果出汗多還應(yīng)該多喝水，水中加有少量的鹽分以補(bǔ)充喪失的電解質(zhì)
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