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頭疼頭頂疼一陣一陣的

女 | 22歲 2021-04-13 20:27:09 2人回復(fù) 來自青島市

健康咨詢描述: 白天困了但是沒睡覺之后就開始頭頂疼特別疼會是什么原因呢已經(jīng)很多次了以前沒注意是不是因為睡眠不足

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李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2021-04-14 08:57:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,造成你這種情況原因,首先考慮是否存在具體的器質(zhì)性病變造成的影響,例如神經(jīng)壓迫,腦供血不足,同時也可能與你睡眠質(zhì)量下降,生物鐘紊亂都有一定的聯(lián)系!
      指導意見:
      建議您放松心情,不要強化問題思慮過度,最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細系統(tǒng)的檢查后,根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療,同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整,不要受到負面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,注意保證充足的睡眠和休息,盡量不要熬夜,睡前喝杯熱牛奶,泡個熱水澡就做放松訓練,有助于提高睡眠質(zhì)量,白天適當?shù)倪M行體育活動,勞逸結(jié)合,慢慢看看效果!

白成成
白成成 二級心理咨詢師 擅長: 青少年學習、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:11746
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2021-04-14 08:57:20 我要投訴

      病情分析:
      是一陣一陣的疼痛嗎?可能是神經(jīng)性疼痛,如果說休息不好或者最近遇到事情讓自己心情比較低落也會引起。
      指導意見:
      首先要保證睡眠質(zhì)量,讓自己休息好,這樣才有精神去工作與學習。其次要調(diào)整好自己的心態(tài),特別是你的想法要積極向上,多去關(guān)注積極的部分,讓自己的情緒積極起來。

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