請(qǐng)問一個(gè)人自卑怎么辦

      病情分析：
      感覺到自卑，就是沒有自信心，慢慢的恢復(fù)自己的自信，需要一個(gè)很漫長(zhǎng)的過程，不是一朝一夕就可以消除自卑的
      指導(dǎo)意見：
      要想獲得獎(jiǎng)勵(lì)，自己的自信，先做自己能勝任的擅長(zhǎng)的事情，再做擅長(zhǎng)的事情中，慢慢的肯定自己慢慢的獲取，做事情的快樂，慢慢的恢復(fù)自信

      病情分析：
      一個(gè)人自卑，會(huì)讓他在正常的生活社交場(chǎng)合不能很自如的表現(xiàn)自己總是不是說的把自己拉低其實(shí)這是非常痛苦的
      指導(dǎo)意見：
      這種情況跟小時(shí)候的成長(zhǎng)經(jīng)歷有很大的關(guān)系，不被認(rèn)可，不被接納，總是被否定，所以這種情況建議你最好尋求心理咨詢師的的幫助。

      病情分析：
      你好，據(jù)您所述的情況當(dāng)前出現(xiàn)有明確的自我價(jià)值感較低，是需要結(jié)合自我的青少年成長(zhǎng)期以及排除有家庭教育比較壓力性也和自我的人格比較內(nèi)向，缺乏一定的自信心和社交而導(dǎo)致，也要評(píng)估是否有一些精神創(chuàng)傷心理存在。
      指導(dǎo)意見：
      要接納自我當(dāng)前的人格特點(diǎn)，另外自我要充滿信心的去做一些參與社會(huì)實(shí)踐或者多結(jié)交正能量的事情，來提高自信心。也可以自我的進(jìn)行主動(dòng)的社交，是可以隨著環(huán)境因素的影響，已經(jīng)自我人格的自信來改善當(dāng)前的人格特點(diǎn)的。
      以上是對(duì)“請(qǐng)問一個(gè)人自卑怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！