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2021-04-13 15:28:50
減肥是可以喝水的，水是生命之源，人一天至少應(yīng)該補(bǔ)充8杯水分，除了促進(jìn)增長(zhǎng)新陳代謝血液循環(huán)，正確的喝水還能起到排毒養(yǎng)顏減肥瘦身的效果，水能抑制食欲，喝水會(huì)讓口腔和胃部感覺(jué)到有東西經(jīng)過(guò)的感覺(jué)，可以撐起胃部的空間，減輕饑餓感，增加飽腹感，降低食欲，水有助于促進(jìn)肝臟內(nèi)脂肪的代謝，有助于肌肉的增強(qiáng)
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