有問必答網(wǎng)心理健康科 → 喜歡抱怨,愛翻出來很多陳年往事抱怨,事后又后悔,

喜歡抱怨,愛翻出來很多陳年往事抱怨,事后又后悔,

女 | 44歲 2021-04-13 09:08:54 5人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 因?yàn)槔瞎獗┰?,?jīng)常吵架冷戰(zhàn),我變得愛跟身邊的人抱怨,把很多陳年往事都翻出來說,事后又感覺不該象祥林嫂一樣,但是只有一有情緒刺激就控制不住自己情緒,這是怎么了?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

蔡雪梅
蔡雪梅 二級心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網(wǎng)友:5783
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2021-04-13 09:23:40 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述,您目前主要的是由于壓抑委屈,所以才出現(xiàn)的做事,把以前的陳年往事翻出來抱怨,來傾訴你內(nèi)心的壓抑的,可以初步認(rèn)為你目前處于抑郁狀態(tài)
      指導(dǎo)意見:
      您這個情況建議你放松心情,不要反復(fù)的抱怨,只會讓人距你遠(yuǎn)之,慢慢的就沒有了同情,這讓你也非常的痛苦。建議你去當(dāng)?shù)卣?guī)精神??漆t(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療

2021-04-13 09:25 ask85675952b3 追問

我自己也清楚,抱怨多了,別人會輕視自己,我這個屬于憂郁癥還是憂郁情緒?

2021-04-13 09:34醫(yī)生回答:

目前不一定是癥,但是一定有抑郁的情緒,抑郁癥是有診斷標(biāo)準(zhǔn)的,需要去醫(yī)院,醫(yī)生綜合的評估

宋玉梅
宋玉梅 二級心理咨詢師 擅長: 擅長職場壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網(wǎng)友:3369
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2021-04-13 09:28:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,你描述的情況由于你們夫妻之間這種交流的方式,考慮是你壓抑了很多負(fù)面的情緒。這些負(fù)面的情緒都壓抑在心里一直沒有發(fā)泄出來。
      指導(dǎo)意見:
      建議在老公心情好的情況下,雙方去溝通,冷戰(zhàn)并沒有解決問題。建議平時要多與人交流,合理的釋放自己的不良情緒,有事兒不要憋在心里。培養(yǎng)自己的興趣愛好,充實(shí)自己的生活,轉(zhuǎn)移自己的注意力。
      

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
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2021-04-13 09:28:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,由于老公脾氣暴躁,經(jīng)常吵架,自己愛跟身邊的人抱怨,把陳年往事都翻出來,可能是自己心理過度壓抑,焦慮情緒的。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時遇到事情應(yīng)該多和老公進(jìn)行溝通交流,把心里面壓抑傾訴出來,俗話說家丑不能外揚(yáng),希望老公可以理解自己給自己多一些關(guān)心和陪伴,自己應(yīng)該有自信心和勇氣,學(xué)會調(diào)節(jié)自己心態(tài),養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,必要時到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)心里科進(jìn)行咨詢檢查的。
      以上是對“喜歡抱怨,愛翻出來很多陳年往事抱怨,事后又后悔,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2021-04-13 16:23 ask85675952b3 追問

道理都懂,可是太痛苦了,控制不住自己愛抱怨,是不是憂郁癥了??

2021-04-13 16:25醫(yī)生回答:

有憂郁癥傾向,自己不能控制自己應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)心理進(jìn)行咨詢就診的。

2021-04-13 16:28 ask85675952b3 追問

就算看了心理醫(yī)生,回家老公又貶低我,打擊我。又把情緒變差了

2021-04-13 16:30醫(yī)生回答:

應(yīng)該多和老公之間溝通交流,首先通過得到老公的關(guān)心,幫助或支持,

2021-04-13 16:40 ask85675952b3 追問

他說你自己要憂郁怪誰?

2021-04-13 16:53醫(yī)生回答:

如果無法進(jìn)行溝通經(jīng)歷,老公不理解自己應(yīng)該有自信心和勇氣,積極配合心理專家的指導(dǎo)治療的。

李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:20126
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2021-04-13 09:28:44 我要投訴

      病情分析:
      你因?yàn)楹屠瞎?jīng)常吵架冷戰(zhàn)就變得愛和身邊的人抱怨,把很多事情都翻出來,控制不住情緒,說明你內(nèi)在有很多壓抑委屈憤怒等情緒。
      指導(dǎo)意見:
      你有很多情緒想通過和別人抱怨進(jìn)行表達(dá),但是這并沒有完全解決你的情緒,讓你陷入到受害的模式當(dāng)中。你這種情況有必要求助于專業(yè)的精神心理科醫(yī)生,接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。在心理醫(yī)生的幫助下,能更好的調(diào)整狀態(tài)。

2021-04-13 16:23 ask85675952b3 追問

我屬于憂郁癥了嗎??

2021-04-13 16:25醫(yī)生回答:

看起來你抑郁情緒很明顯。

2021-04-13 16:26 ask85675952b3 追問

跟老公溝通,他說你自己要憂郁怪誰,你要死別人還嘗你命呀,沒法溝通是主要原因

2021-04-13 16:37醫(yī)生回答:

看起來你和老公溝通方面確實(shí)出現(xiàn)了問題。心理疾病和生理疾病一樣都是需要治療的,誰也不希望自己有病。

2021-04-13 16:41 ask85675952b3 追問

就是他的性格說話總是這樣的模式。讓我積攢了太多的委屈,卻無法溝通

2021-04-13 16:43醫(yī)生回答:

夫妻之間有一個人改變,另一個人就會改變??赡茏屗淖兒芾щy,你也可以先從自己改變開始,建議你看專業(yè)的心理醫(yī)生,接受系統(tǒng)的心理咨詢。

2021-04-13 19:58 ask85675952b3 追問

我改變了很多,學(xué)會贊美肯定他,而他依然不懂換位思考,總是堅持自己的模式

2021-04-13 20:48醫(yī)生回答:

你的改變它是能夠看到的,這是個由量變到質(zhì)變的過程。就算是一塊堅冰在太陽底下天天曬也會融化的。

2021-04-13 21:30 ask85675952b3 追問

都好幾年了,我都憂郁癥了,他還是以前的他

2021-04-13 21:35醫(yī)生回答:

你需要考慮如果他一直不愿意改變,你打算怎么做?

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2021-04-13 09:31:08 我要投訴

      病情分析:
      人一有消極情緒就會抱怨很多。但這些抱怨說給好人,他們含安慰你,讓你情緒變好。如果說給別有用心的人,你以為你說的是實(shí)話,別人卻把這些當(dāng)成了笑話。你以為別人可信,別人卻認(rèn)為你可笑。
      指導(dǎo)意見:
      所以情緒不好時,要傾訴首先要選擇好傾聽的人,要不只能給人留下笑話。與其讓別人笑話,還不如冷靜下來,然后主動和丈夫和解。

2021-04-13 16:24 ask85675952b3 追問

我自己也知道,不該到處抱怨,可是太痛苦了,控制不住自己,是不是憂郁癥

2021-04-14 08:22醫(yī)生回答:

是情緒抑郁,還是抑郁癥,這個要經(jīng)過鑒別診斷。

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