失眠，易怒，暴躁，痛哭，記憶力減退

      病情分析：
      情緒緊張，焦慮就會(huì)產(chǎn)生很多的市民尚在障礙，晚上睡眠質(zhì)量不好，又會(huì)影響到你白天的一些心情，形成一種不良的循環(huán)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要注意讓自己緩解自己的緊張感和焦慮，感條件好自己的狀態(tài)，多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開(kāi)心的事，讓自己心的放松下來(lái)。平時(shí)不要總想不好的事情，真。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，同時(shí)，由于睡眠質(zhì)量下降，引起神經(jīng)衰弱，是不是最近受到了事物刺激，精神壓力過(guò)大，過(guò)分的強(qiáng)化思維造成的影響！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，順利過(guò)渡，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流，咨詢更好的，找到根源解決問(wèn)題，另外注意調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，保證充足的睡眠和休息，調(diào)整生物鐘至規(guī)律水平，盡量不要熬夜，出現(xiàn)不良情緒時(shí)，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，并找到合理的途徑來(lái)發(fā)泄情緒，慢慢調(diào)整，看看效果！

      病情分析：
      你好，你描述的連續(xù)四天都沒(méi)睡好。是否有壓力，煩惱以及其他糾結(jié)的事情呢？睡眠不好排除身體的原因外，考慮是和心理因素有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要積極的調(diào)整自己的心態(tài)，平時(shí)有事要多與人交流。合理的釋放自己的壓力，煩惱以及不良的情緒。有事情說(shuō)出來(lái)想辦法積極的去解決，解決不了的就順其自然。多堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)，對(duì)調(diào)整睡眠有很好的幫助。要規(guī)律作息時(shí)間，不能熬夜。睡前不要喝太多的水以及興奮飲料等。
      以上是對(duì)“失眠，易怒，暴躁，痛哭，記憶力減退”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！