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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-04-12 10:24:46
咖啡有減肥咖啡，有熱量少增加飽腹感的好處，所以一般建議在餐前飲用和睡前飲用，飲用后可以少量進(jìn)食主食，避免出現(xiàn)肚子空的感受，同時(shí)在喝減肥咖啡，減重的同時(shí)也需要控制攝入熱量，盡量要注意低鹽低脂低糖飲食，還要適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)，注意作息規(guī)律，避免熬夜
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