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紫薯和紅薯哪個更減肥？

保密 | 0個月 2021-04-11 19:57:04 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 紫薯和紅薯哪個更減肥？

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-04-11 21:43:37

      紫薯和紅薯都是營養(yǎng)價值，很高的食物，100克紅薯，大約還有102大卡熱量指數(shù)大概有75大卡的熱量，所以說如果減肥的話建議選擇紫薯，紫薯當(dāng)中礦物質(zhì)和維生素含量相對來說也比較豐富一些，更適合減肥的人群食用

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