睡覺快到天亮經(jīng)常做夢，起不來

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)自己上星期買了一個枕頭感覺很不舒服，經(jīng)常做夢，可能是晚上睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致早上起不來的。
      指導(dǎo)意見：
      如果自己之前睡眠正常，首先應(yīng)該換掉這個枕頭的，可能和枕頭里面成分以及高低不適應(yīng)有關(guān)系，建議平時應(yīng)該學會調(diào)節(jié)自己心態(tài)，不要刻意去考慮太多事情，睡覺前散散步聽聽歌，熱水泡泡腳促進睡眠進行觀察。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你由于枕頭不舒服影響了睡眠質(zhì)量，這種情況建議你應(yīng)該更換枕頭，換一個感覺頭部舒適的枕頭。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況應(yīng)該更換一個枕頭，平時注意自身的調(diào)節(jié)，每天進行適量的運動，多參加一些活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，睡前不玩手機或游戲，可以用熱水泡腳，促進血液循環(huán)有助于改善睡眠，堅持調(diào)節(jié)一定會好起來的。

      病情分析：
      看你的描述，似乎你的做夢跟別人跑了，因為你的枕頭不舒服，所以你會很難受，脖子難受身體就難受，難受了就容易做夢
      指導(dǎo)意見：
      既然這個枕頭不舒服，那你就用一個那種自己感覺舒服一些的枕頭，這樣好受了，自然就不會做夢了，還有就是如果枕頭不舒服，容易造成頸椎的一個問題，頸椎難受了是很難治療的，所以你還不能說不當回事兒，還是早點換一個枕頭吧
      
      以上是對“睡覺快到天亮經(jīng)常做夢，起不來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況當前睡眠質(zhì)量不佳是和自我對枕頭的不適應(yīng)有直接的關(guān)系，另外也和自我有較大的學業(yè)壓力，同時導(dǎo)致大腦潛質(zhì)皮城的活躍甚至不排除也有環(huán)境因素光線強度過亮和深睡眠有直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      當前是需要保證規(guī)律的作息和睡眠時間，盡量不要選擇熬夜以及在睡覺前不進行一些大的聲響刺激或者是令大腦皮層興奮的事。較長的周期是可以服用一些營養(yǎng)植物神經(jīng)的谷維素和復(fù)合維生素B，不要賴床也是很重要的習慣。