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情緒不穩(wěn)定，容易發(fā)火愛(ài)哭

女 | 23歲 2021-04-09 22:46:11 1人回復(fù) 來(lái)自巴音郭楞蒙古自治州

健康咨詢描述：不太喜歡人多的地方，有一點(diǎn)點(diǎn)聲音也能被激怒，特別愛(ài)發(fā)火，愛(ài)哭近期發(fā)火的次數(shù)越來(lái)越多，每一次的發(fā)火時(shí)間跟上一次發(fā)火時(shí)間相差不大（偶爾是幾個(gè)小時(shí)或者是半天又或者是就相隔一天）

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳健華廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

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2022-11-07 13:51:21 我要投訴

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾造成的問(wèn)題，同時(shí)是不是最近受到的事物刺激，精神壓力過(guò)大，引起一定的沖動(dòng)行為，另外，這也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長(zhǎng)環(huán)境都存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)度，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好地找到根源，解決問(wèn)題，另外注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，多去做一些積極開(kāi)心的事情，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多與人交流溝通，冷靜理智的思考問(wèn)題，每個(gè)人都會(huì)有緊張焦慮，沖動(dòng)的時(shí)候，這是很正常的，適時(shí)的調(diào)整是可以改善的，出現(xiàn)這種情況時(shí)，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，并給自己積極的暗示和鼓勵(lì)，都有助于狀態(tài)的改善！