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2021-04-08 16:41:59 我要投訴
指導意見：
你好，西瓜是含糖量相當高的食物，如果減肥的人是不可以吃西瓜的。建議每天吃過飯后，慢步走20分鐘，適當?shù)淖鲞\動,注意飲食,飲食合理、規(guī)律,多吃低脂熱量的食物。想要減肥，關(guān)鍵是要控制飲食，吃得少才能減肥。如果是你像平時一樣的吃東西，然后再在晚上吃西瓜，那就不單不會減肥，反而可能增肥。如果是晚飯不吃，稍微吃點西瓜，那就可能減肥。所以不管你吃什么，要總的食物量減少才能減肥。
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