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2021-04-08 13:21:38 我要投訴
具有減肥功效的水果有很多，可以吃一些番茄，檸檬，香蕉蘋果，獼猴桃，這些水果都可以減肥。番茄含有茄紅素，多種粗纖維以及果膠，可以降低熱量的攝入。促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，酸味可以刺激胃液分泌有利于促進(jìn)消化吸收，檸檬具有檸檬酸，可以加快體內(nèi)的新陳代謝，防止脂肪堆積。香蕉含有豐富的維生素，鉀離子，有利尿軟便作用。蘋果含有大量的果膠，可以降低人體對(duì)熱量的吸收，加速排毒，減少脂肪的形成，這樣有利于減肥。
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