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感覺自己心里不正常想不開

女 | 23歲 2021-04-08 00:30:58 1人回復 來自嘉興市

健康咨詢描述： 很多時候有些東西或者情緒什么的，說不出口，憋在心里不舒服，情緒波動很大，很容易發(fā)脾氣，控制不住，吵架了就會覺得很委屈一直哭 這樣我該怎么辦呢

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:09:27 我要投訴

      目前存在一定的情緒問題，例如心煩情緒不穩(wěn)定或者心情不暢。大多存在一定的精神心理因素，例如各種壓力或者生活中不良因素的影響，同時可能與個性有關(guān)。平時需要調(diào)整心態(tài)，遇事需要冷靜溝通，嚴重者需要一定的心理治療等。

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