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節(jié)食減肥如何恢復(fù)飲食?

保密 | 0個(gè)月 2021-04-07 22:34:13 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 節(jié)食減肥如何恢復(fù)飲食?

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-04-07 22:57:23

      節(jié)食減肥在減肥中是不提倡的，節(jié)食減肥是誤解了減肥的真諦，節(jié)食減肥會(huì)給身體帶來非常大的危害，節(jié)食減肥會(huì)造成機(jī)體消化功能的紊亂紊亂，減肥成功之后可以適當(dāng)增加飯量，不要一次吃得太多，每餐可以適量增加一點(diǎn)一點(diǎn)的改善，慢慢使消化系統(tǒng)恢復(fù)到原來的狀態(tài)，如果一下恢復(fù)到之前的食量，就會(huì)形成暴飲暴食的后果，使體重增加

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