一段時(shí)間入睡困難，眼睛干澀，白天也不困

女 | 53歲 2021-04-05 19:38:09 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：前幾年家里有事，思慮操心過(guò)多，睡眠問(wèn)題一直沒(méi)重視，導(dǎo)致近兩年睡眠質(zhì)量極差，入睡困難，然后就這個(gè)想想那個(gè)想想，不困，有時(shí)整夜睡不著，后來(lái)一到晚上就緊張，去年9月開始服了佐匹克隆，開始1粒，現(xiàn)在有時(shí)半粒有時(shí)1/4粒，但一直要服，請(qǐng)問(wèn)有辦法擺脫嗎

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李月華首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 青光眼，白內(nèi)障，眼底病的診斷和治療。

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2022-12-29 23:20:10 我要投訴

失眠多就是生活壓力大，有關(guān)系，建議你還是休息適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)放松減壓，必要的時(shí)候去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科門診用的，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，對(duì)癥治療，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，放松的跑步