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跑步小腿酸痛還能跑嗎

保密 | 0個月 2021-04-04 13:45:53 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 跑步小腿酸痛還能跑嗎

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王文彬
王文彬 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 淋巴結(jié)炎、淋巴結(jié)腫大、外傷、破傷風(fēng)、膽囊結(jié)石、膽囊 幫助網(wǎng)友：71851
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2021-04-04 14:54:46 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      跑步小腿酸痛如果是因為長時間沒有鍛煉，突然鍛煉跑步可能會導(dǎo)致乳酸代謝廢物堆積所引起的疼痛，這種情況可以適當(dāng)?shù)男菹?，采取局部熱敷可以緩解，如果是因為跑步?dǎo)致局部肌肉或者韌帶拉傷所引起的酸痛，建議要注意多休息，暫時不可以跑步。

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