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心情莫名開心不起來怎么回事？

女 | 20歲 2021-04-04 10:17:18 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：自月經(jīng)前幾天開始心情低落，胸悶氣短。但是想不起來有什么讓自己心情不好的事情，一直持續(xù)到十天左右的現(xiàn)在，月經(jīng)都快走了還是心情不好。興趣減退，昏昏欲睡。前段時(shí)間熬夜比較厲害，但是睡眠沒有問題。近期嘗試多睡還是心情不佳。

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2021-04-04 11:01:53 我要投訴

雌激素刺激的，月經(jīng)有周期也會影響心情，可以聽聽音樂，做一些戶外活動，聽聽音樂，唱唱歌。陶冶一下情操。不要總是想著快來月經(jīng)的事，給自己添加煩惱。

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2021-04-04 10:47:02 我要投訴

你好，心情與月經(jīng)有關(guān)系，比如，月經(jīng)前后容易發(fā)生煩躁，但是，一般可以自己恢復(fù)。如果月經(jīng)以后很長時(shí)間還是心情不好，建議看看有無特殊事件發(fā)生，有沒有心里壓力，自己調(diào)理一下，如果還不行，需要看看心里醫(yī)生。