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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-03 22:24:51
大腿粗的話每天可以早上做高抬腿運(yùn)動(dòng)或者騎自行車運(yùn)動(dòng)，都有利于腿部減肥，當(dāng)然還需要結(jié)合合理的飲食習(xí)慣，建議每天早上做5組高抬腿運(yùn)動(dòng)，每天早上早晚各騎30分鐘自行車，有條件的話可以騎自行車上下班，運(yùn)動(dòng)也要注意適當(dāng)休息不可運(yùn)動(dòng)過量
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