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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-04-03 09:37:44 我要投訴
如果你失眠，那就一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的面診一下，可以適當?shù)某砸恍┲叩乃?，如果是某些精神心理的原因?qū)е碌模蔷团浜弦恍┲委熅耦惣膊〉乃?，平時養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要過度的去緊張焦慮。長期的失眠對人體的健康確實影響很大的，有可能會導(dǎo)致免疫力低下，疲勞而且影響工作學(xué)習(xí)效率。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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