您好請問長期失眠怎么治療

女 | 0個(gè)月 2021-04-02 05:35:08 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：您好請問長期失眠怎么治療

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2021-04-02 09:07:35 我要投訴

患有長期失眠這種疾病問題的患者，首先來說在日常生活中要保持自己生活方式的規(guī)律，健康白天少睡多和周圍人溝通交流，睡前少看手機(jī)電腦，不要讓自己過度興奮，睡前燙燙腳，喝杯熱牛奶，必要的時(shí)候可以服用一些酒石酸唑吡坦一類的鎮(zhèn)靜催眠類的藥物進(jìn)行治療。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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