梨減肥還是蘋(píng)果減肥？
保密 | 0個(gè)月 2021-04-01 20:58:08
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健康咨詢(xún)描述： 梨減肥還是蘋(píng)果減肥？
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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-01 21:26:13
梨減肥效果好些，因?yàn)橄鄬?duì)于梨而言蘋(píng)果的熱量更高，想要有效的減肥，可以將梨和蘋(píng)果一起作為減肥食物，飲食減肥的主要目的在于減去體內(nèi)多余的脂肪，除此以外，想要有效減脂還需要配合有氧運(yùn)動(dòng)，只有當(dāng)身體脂肪燃燒才能起到減量的作用，要想有效減肥，還應(yīng)該做到少吃甜食多喝湯，早睡早起的
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