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2021-03-31 18:13:06 我要投訴
目前來講，便秘是由于久坐和食物當(dāng)中缺少膳食纖維引起的，如果經(jīng)常久坐的工作人員可以適當(dāng)進(jìn)行仰臥起坐，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，避免出現(xiàn)便秘的情況，對(duì)于水果的選擇首選紅心火龍果或香蕉等粗纖維，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，潤(rùn)滑腸道，當(dāng)然，如果在習(xí)慣性便秘經(jīng)常出現(xiàn)時(shí)，口服水果沒有辦法解決，可以口服乳果糖通利大便。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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