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頸椎反弓鍛煉能好么？

保密 | 0個(gè)月 2021-03-30 07:47:49 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 頸椎反弓鍛煉能好么？

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劉德剛
劉德剛 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 四肢骨折、頸椎病、腰間盤突出、膝關(guān)節(jié)病、腱鞘炎、神 幫助網(wǎng)友：30697
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2021-03-30 08:01:39 我要投訴

      頸椎反弓主要是由于長(zhǎng)時(shí)間的不良坐姿，如久坐低頭或者經(jīng)常低頭看手機(jī)，等一些不良的姿勢(shì)引起，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭鲱^動(dòng)作，經(jīng)常做頸部的屈伸側(cè)彎及左右旋轉(zhuǎn)活動(dòng)，頸后墊軟枕，可以有助于頸椎生理曲度的恢復(fù)。平以后保持正確的坐姿，改變生活中的不良習(xí)慣

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