想要快速又健康的減肥患者就要付出很大的努力,首先患者每天要有運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),時(shí)間不能少于兩個(gè)小時(shí),可以做跑步,打籃球,爬樓梯,踢足球等運(yùn)動(dòng)。同時(shí)患者要控制飲食,要長時(shí)期的堅(jiān)持少吃。
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