就非常容易焦慮著急，著急之后就有自虐傾向

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向，這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響、青春期影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你與家人進(jìn)行良好的溝通，在他們的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實(shí)自己，調(diào)整自身狀態(tài)。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾引起的軀體不適，由于過分的緊張，強(qiáng)化問題會(huì)形成一定的軀體習(xí)慣，而緩解焦慮感，同時(shí)也考慮你屬于內(nèi)向型性格，有一定的自卑心理，這與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境都存在聯(lián)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過度，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好的找到根源解決問題，同時(shí)注意調(diào)整情緒，避免給自己太大的壓力，出現(xiàn)這種情況時(shí)，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，轉(zhuǎn)移注意力，并給自己積極的暗示和鼓勵(lì)，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，調(diào)整情緒慢慢看看效果！

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的焦慮的癥狀最主要的就是心理方面的因素引起的，應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多與老師同學(xué)進(jìn)行溝通交流，多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛好，遇到事情一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，有時(shí)間聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快，必要時(shí)去醫(yī)院的心理科進(jìn)行治療。
      以上是對(duì)“就非常容易焦慮著急，著急之后就有自虐傾向”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到你目前由于青春期導(dǎo)致的情感比較脆弱，喜歡抖腿，其實(shí)抖腿也是焦慮的一種表現(xiàn)，通過抖腿來緩解內(nèi)心的焦慮
      指導(dǎo)意見：
      您這種情況主要是由于不能很好的管理情緒導(dǎo)致的，建議你當(dāng)焦慮來臨的時(shí)候，及時(shí)的轉(zhuǎn)移注意力離開現(xiàn)場(chǎng)，不要讓自己沉浸在焦慮狀態(tài)中，同時(shí)也一定不要傷害自己，因?yàn)閭ψ约阂步鉀Q不了任何問題，只會(huì)讓自己痛苦，建議您讓家人帶你去當(dāng)?shù)卣?guī)精神?？漆t(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)咨詢

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，出現(xiàn)心情焦慮，容易哭泣，并且還有自殘的行為，屬于心理因素所導(dǎo)致的。可能在現(xiàn)實(shí)生活中有想不開，放不下的事情，只好用這些負(fù)面情緒宣泄內(nèi)心的郁悶。
      指導(dǎo)意見：
      建議要正確面對(duì)生活學(xué)習(xí)中的壓力，心中有事要多與親人朋友交流不通，不要憋悶在心里。平時(shí)要減少獨(dú)處，適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)鍛煉，讓自己每天都充實(shí)起來。盡量的不讓這些負(fù)面情緒占用大腦空間。如果通過自我調(diào)節(jié)，癥狀仍不見好轉(zhuǎn)，要讓家人陪同去三級(jí)醫(yī)院心理門診進(jìn)行面對(duì)面的心理疏導(dǎo)。