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感覺自己有暴躁癥,經(jīng)常大叫

女 | 16歲 2021-03-27 16:36:30 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 比如說我搞個(gè)什么事情,沒有做好,或者說別人嘮叨我,我會特別憤怒,我會大吼大叫,砸東西,就使勁的錘桌子,會尖叫,我想做的視頻,別人不讓我做,那一瞬間我就特別想錘個(gè)什么東西,想大聲尖叫

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王繼坤
王繼坤 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,神 幫助網(wǎng)友:23019稱贊:2
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2021-03-27 16:52:15 我要投訴

      病情分析:
      你所呈現(xiàn)出的痛苦考慮是由于你對自己的不足或者無能而表現(xiàn)出的憤怒,這也是一種任性和沖動的表現(xiàn),是人格不成熟的情緒化反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見:
      你這種情況隨著年齡的增長和人生閱歷的豐富磨練會逐漸把棱角磨平的,建議你平時(shí)一定要管控好自己的情緒,讓自己更有耐心一些,不要?jiǎng)硬粍泳腿涡缘陌l(fā)脾氣,相信你會慢慢成長和成熟起來的。

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個(gè)人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2021-03-27 17:06:35 我要投訴

      病情分析:
      你能察覺到自己會因?yàn)樽鍪虏豁?,有憤怒情緒,還會想用喊叫,砸東西等各種方法發(fā)泄出來。出現(xiàn)憤怒情緒時(shí),要學(xué)會克制,否則會變得難以收場。
      指導(dǎo)意見:
      要知道沖動是魔鬼,只有自己覺察到情緒過分,并知道危害才能用心克制。養(yǎng)成這樣的習(xí)慣,就會避免失控,防止意外。

蔡雪梅
蔡雪梅 二級心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網(wǎng)友:5783
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2021-03-27 17:07:21 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述您說事情沒有做好,別人嘮叨你,你就會啊,大吼大叫砸桌子,尖叫,其實(shí)這是由于你內(nèi)在很憤怒,發(fā)泄不出來的表現(xiàn),也就是說情緒管理不好的緣故
      指導(dǎo)意見:
      您這種情況建議您放松心情,轉(zhuǎn)移注意力,當(dāng)情緒來臨的時(shí)候,嘗試著離開現(xiàn)場,做做深呼吸,或者看看手機(jī),與他人聊聊天,說說話,不要讓自己沉浸在不舒服的狀態(tài)中,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也有助于情緒的釋放,同時(shí)也建議您尋求心理咨詢師的幫助,學(xué)會管理情緒
      以上是對“感覺自己有暴躁癥,經(jīng)常大叫”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱贊:2
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2021-03-27 17:08:53 我要投訴

      病情分析:
      你情緒波動比較大,經(jīng)??刂撇蛔∽约?,想大喊大叫,還有想錘東西的沖動,說明你內(nèi)在有一些壓抑的情緒,沒有得到很好的釋放。
      指導(dǎo)意見:
      當(dāng)你需求得不到滿足,或者是被別人批評時(shí),你就控制不住自己,想去發(fā)火。這也是你保護(hù)自己的一種方式,只不過這種方式讓別人不舒服。建議多和家人、朋友溝通交流,多運(yùn)動,學(xué)會通過合適的方式釋放情緒。你也可以看心理醫(yī)生,接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。

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