感覺自己很暴躁

      指導(dǎo)意見：
      這種情況一是人格障礙，另外是神經(jīng)癥，還有就是肝氣郁結(jié)證等導(dǎo)致的，需要到醫(yī)院心理科就診檢查一下，確診以后，治療才有針對(duì)性，
      

      你好，你的這種情況考慮是不是受到了情緒刺激或者是精神壓力過大，過于緊張，焦慮所出現(xiàn)的暴躁，焦慮情緒，建議您先找到問題的根源更好解決問題，另外，這也與你的性格，家庭環(huán)境等都有關(guān)系，建議你要調(diào)整情緒狀態(tài)，不要強(qiáng)化問題，胡思亂想，在出現(xiàn)類似的情緒癥狀時(shí)，多轉(zhuǎn)移注意力，做做深呼吸，有利于狀態(tài)的改善，平時(shí)培養(yǎng)一些興趣愛好，做一些讓自己積極高興的事情，充實(shí)自己，慢慢調(diào)整看看效果！
      

      你感覺自己很暴躁，經(jīng)常無緣無故想發(fā)火。可能和你學(xué)習(xí)壓力大，精神緊張，焦慮不安有關(guān)。需要積極主動(dòng)調(diào)整自己情緒狀態(tài)，養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，不吃辛辣刺激食品，堅(jiān)持鍛煉身體。也可以看心理咨詢師，接受心理疏導(dǎo)，調(diào)節(jié)自己的情緒。
      
      以上是對(duì)“感覺自己很暴躁”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你經(jīng)常感覺很暴躁，經(jīng)常無緣無故想發(fā)火，這可能和你性格有關(guān)，也和你個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)。很有可能是精神心理壓力造成的，需要積極調(diào)節(jié)自己。多和朋友交往，培養(yǎng)自己的愛好，興趣和特長。養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，積極參加體育運(yùn)動(dòng)。也可以看心理醫(yī)生，接受心理咨詢，這樣你會(huì)調(diào)整的更快些。
      

      你好，很高興幫你解答問題?？磥砟銓?duì)自己也有一些反思和覺察，如果真的有這樣的意愿，你可以在每次想發(fā)火的時(shí)候。立即停下來。調(diào)整自己的情緒。沖動(dòng)。想想發(fā)火的后果，你就會(huì)有所收斂。這樣練習(xí)時(shí)間長了，你就會(huì)變得越來越有修養(yǎng)。能夠控制自己的憤怒情緒。管理情緒是人一生都需要完成的任務(wù)。
      

      你好，看你的描述無緣無故的發(fā)火，煩躁，應(yīng)該是心理因素導(dǎo)致的。建議到正規(guī)醫(yī)院精神心理科做個(gè)詳細(xì)檢測(cè)，結(jié)合具體情況對(duì)癥用藥。平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，保證規(guī)律的作息時(shí)間，做好飲食、心理上的調(diào)理。