今天早上忽然就心里緊張

      病情分析：
      你今天早上感覺(jué)緊張，手抖，心里有些害怕，這可能是平時(shí)你焦慮程度比較高，尤其是遇到了一些壓力性事件。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)然長(zhǎng)時(shí)間處于緊張焦慮狀態(tài)或者是壓力大，睡眠不好的時(shí)候，就容易出現(xiàn)心慌、手抖等等軀體癥狀。需要讓自己多放松，多運(yùn)動(dòng)，釋放壓抑的情緒。

      病情分析：
      今天早上你突然心里緊張，感覺(jué)到心里特別難受，手也會(huì)抖，心里害怕也不知道害怕是什么，以前有過(guò)這種情況發(fā)生嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還是說(shuō)你最近經(jīng)歷了什么樣的事情，需要你能把最近發(fā)生的事情說(shuō)一說(shuō)，你現(xiàn)在的狀況首先要排除一下生理性的疾病，再考慮是心理的因素，這就需要做一下鑒別，還是讓你的家人帶你到醫(yī)院去檢查一下。

      病情分析：
      你好，看你的描述是今天早上起來(lái)之后就突然感覺(jué)心里緊張，手也抖，然后心里感覺(jué)害怕，之前有過(guò)這種現(xiàn)象沒(méi)有你昨天晚上是不是做噩夢(mèng)了還是這最近幾天發(fā)生了什么比較特殊的事情
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果只是這一次，那也沒(méi)有什么可擔(dān)心的，你可以做幾個(gè)深呼吸，慢慢的讓自己放松下來(lái)，或者是喝點(diǎn)熱水，吃點(diǎn)東西，出去鍛煉鍛煉曬曬太陽(yáng)都有助于減輕你的這個(gè)焦慮緊張的情緒
      以上是對(duì)“今天早上忽然就心里緊張”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！