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剛開始跑步腿疼還能繼續(xù)跑嗎

保密 | 0個月 2021-03-23 16:47:41 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 剛開始跑步腿疼還能繼續(xù)跑嗎

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紀泉 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 骨折的微創(chuàng)治療,胸腰椎壓縮骨折,膝關節(jié)炎、腰椎管狹
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2022-12-29 18:03:35 我要投訴

      剛跑步腿疼考慮運動引起的延遲性疼痛或者軟組織勞損等情況的,可以盡量減少跑步,做舒緩類運動比如散步、肌肉拉伸等,清淡飲食多飲水,保證充足睡眠,觀察恢復看看。

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