其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
左家棟 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 股骨頭無(wú)菌性壞死,股骨頭缺血性壞死,單純胸腰椎骨折
幫助網(wǎng)友：14044
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-03-23 16:23:15 我要投訴
這種機(jī)器對(duì)膝關(guān)節(jié)的傷害是很大的，因此不建議在跑步機(jī)之類的機(jī)器上進(jìn)行鍛煉。首先每天要控制活動(dòng)的數(shù)量，比如說(shuō)每天步數(shù)盡量控制在7000步以下。進(jìn)行散步活動(dòng)，要盡量穿有成功的運(yùn)動(dòng)鞋，然后在軟路上進(jìn)行散步或者是快走活動(dòng)。避免穿硬底鞋或者是高跟鞋，在比較硬的路面上進(jìn)行鍛煉。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]
-
本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說(shuō)明書(shū)]
熱點(diǎn)百科
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
