睡覺(jué)打呼嚕怎么才能改善
男 | 23歲 2021-03-22 07:31:00
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來(lái)自
健康咨詢描述： 睡覺(jué)打呼嚕怎樣才能改善，身體有點(diǎn)微胖，睡覺(jué)質(zhì)量還可以的，有時(shí)候剛睡著自己都感覺(jué)到打呼嚕
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2021-03-22 08:31:51 我要投訴
可以通過(guò)以下措施進(jìn)行改善：一是戒除煙酒，避免長(zhǎng)期疲勞熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，積極減輕體重。二是睡眠時(shí)配戴正壓呼吸機(jī)，或者是放置牙托使下頜前移。三是根據(jù)病情，選擇合適的手術(shù)治療
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