怎么才能睡覺不打呼嚕
男 | 45歲 2019-06-13 10:46:27
1人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述： 怎樣才能睡覺不打呼嚕?能把自己打醒了。有啥好辦法嗎？
想得到怎樣的幫助：怎么才能睡覺不打呼嚕
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-30 11:59:52 我要投訴
病情分析：
你好，打呼嚕又叫呼吸暫停睡眠綜合征，原因有：肥胖，氣管支氣管疾病，聲門狹窄等。指導(dǎo)意見：建議：需要做個(gè)呼吸睡眠監(jiān)測(cè)，來衡定一下具體睡眠情況，簡(jiǎn)易的方法可以買個(gè)睡眠呼吸機(jī)，可以很大程度的緩解癥。
指導(dǎo)意見：
你好，建議晚上睡覺采取側(cè)臥位，不要仰臥位，睡前盡量不要喝酒，濃茶咖啡，枕頭不要太高。
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