莫名心情低落，自殘，呼吸不順

      病情分析：
      根據(jù)你的情況看是有一些問題，心情不好，學習壓力太大了，導致自己的精神狀態(tài)不好，所以有了自殘心理
      指導意見：
      自己一定要冷靜處理問題，正確面對現(xiàn)實生活壓力，不要有自卑心理，調(diào)整好自己的心態(tài)，尋求一種減壓方式來解決問題，樹立正確的人生觀，價值觀和世界觀

      病情分析：
      你好這位女士，從你描述的狀況來看的話，你在學校里，你在社會上或者在家庭當中，一定遇到了一些讓你不順心的事情，長期的積累形成了現(xiàn)在的這種現(xiàn)象，包括學習成績的問題與他人的關(guān)系問題，尤其是與家長關(guān)系問題。
      指導意見：
      如果你把這些問題一一的理不清楚并找不出對應的辦法，那最好就應該找當?shù)氐男睦碜稍儙熁蛘邔W校的心理老師進行一對一的心理咨詢，相信老師們會用專業(yè)的心理理論和技能幫助你找到問題產(chǎn)生原因和解決的辦法，甚至可以幫助你緩解與父母的關(guān)系，也讓父母學會如何做一個合格的父母

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先我認為你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀是抑郁癥癥狀，而且已經(jīng)比較嚴重了，需要積極治療。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在進入青春期了，抑郁癥是常見癥狀，但是你的癥狀比較嚴重了，需要告知家長，帶你去做做心理疏導，同時自己積極調(diào)整心態(tài)，多跟同齡人交流，會好起來的。
      以上是對“莫名心情低落，自殘，呼吸不順”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！