健康咨詢描述: 末次月經(jīng)2020年7月,目前主要癥狀就是出汗,不嚴(yán)重也不心煩,有輕微入睡困難,睡眠質(zhì)量不好,手關(guān)節(jié)、膝蓋有疼痛感。
癥狀如你所說,從你說的情況,目前考慮是不嚴(yán)重的,希望你正確面對(duì),放松心情,增加營養(yǎng)飲食,注意保暖,多飲水,可以口服調(diào)解神經(jīng)藥物,密切觀察病情變化,有異常情況及時(shí)就醫(yī)處理。
你今年52歲,有更年期的癥狀,但不是很明顯,你可以多參加一些娛樂性的活動(dòng),調(diào)理好自己的心態(tài),保持好心情,晚上喝小米粥,喝杯熱牛奶,有助于睡眠,可以買點(diǎn)兒棗仁沏水喝,然后多吃點(diǎn)黑米,黑豆,核桃,桂圓,紅棗,在飲食上調(diào)理,不明顯的話,可以買更年康調(diào)理一下。
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