右腳腳踝砸傷了，現(xiàn)在一往下壓就疼

男 | 19歲懸賞3個(gè)健康幣 2021-03-21 20:55:39 1人回復(fù) 來自湘潭市

健康咨詢描述：右腳腳踝受傷，具體看圖，我是舞蹈專業(yè)生，在練習(xí)技術(shù)技巧的砸到腳了，已經(jīng)有好幾個(gè)禮拜了，這幾個(gè)禮拜有用藥貼，到現(xiàn)在還沒完全恢復(fù)，還中途又砸到了幾次右腳腳踝，請(qǐng)問該怎樣讓我的腳踝完全恢復(fù)過來呢？

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2022-12-30 14:02:18 我要投訴

完全恢復(fù)的話主要是注意休息，如果這個(gè)期間再進(jìn)行舞蹈訓(xùn)練或者活動(dòng)的話，肯定難以完全恢復(fù)，會(huì)形成慢性的疼痛，反反復(fù)復(fù)的形成炎癥，這種就比較難以恢復(fù)了，如果想快速的恢復(fù)可以帶一個(gè)護(hù)踝。

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