有問必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 疫情過后走不出對疫情的恐懼擔(dān)憂怎么辦?

疫情過后走不出對疫情的恐懼擔(dān)憂怎么辦?

女 | 50歲 2021-03-21 10:02:19 4人回復(fù) 來自蘇州市

健康咨詢描述: 本來有潔癖,去年因?yàn)橐咔樗钥偸呛ε卤粋魅荆驗(yàn)楣ぷ髦袝佑|很多外來人員??炊嗔艘咔榈男侣勈芰颂嗟陌凳荆圆∏榧又亓?。害怕接觸人,拿別人的東西。后來不上班了,但是家里人碰過的東西也不敢碰,要自己以為干凈的才敢拿,不然就要洗手。總是擔(dān)心到處都有可能有病毒。雖然知道中國疫情已經(jīng)過去了,但是還是有不出來。因?yàn)殚L期焦慮緊張胃一直吃不下東西,胃檢查了沒有病。暴瘦了二十斤,現(xiàn)在身體虛弱走路說話都費(fèi)勁。想出去走走散步都走不動。長期虛弱身體不能恢復(fù),又開始擔(dān)心身體。請問該怎么辦?不想吃抗焦慮抑郁的藥,吃過藥副作用太大所以聽吃了。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2021-03-21 10:53:49 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素,這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié),不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見:
      建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),平時多與家人朋友進(jìn)行溝通交流,多參加一些活動,不要考慮太多,疫情已經(jīng)控制住了,一定要調(diào)整好自己的心態(tài),有時間跳跳廣場舞,練練瑜伽這些都是非常不錯的運(yùn)動,堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會有改變。

2021-03-21 13:55 ask90604490oh 追問

身體虛弱說話走路都費(fèi)勁,現(xiàn)在散步都走不動,不要說出門了

2021-03-21 14:47醫(yī)生回答:

你這種情況已經(jīng)檢查了沒有問題,現(xiàn)在一定要先調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)和心情。

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2021-03-21 10:32:50 我要投訴

      病情分析:
      非常的理解,目前你的這種狀況,畢竟向你提到的這種情況,在目前的疫情發(fā)生的過程當(dāng)中受到的影響還是比較大的
      指導(dǎo)意見:
      這種情況發(fā)生以后,我們要靜下心來,與周圍的環(huán)境相融洽,這種過分的小心,還有過分的強(qiáng)迫自己注重助威衛(wèi)生的習(xí)慣,給你的生活造成了影響,不單是情緒上的問題,已經(jīng)通過這種情緒,心理的因素出現(xiàn)了,胃腸道的反應(yīng)保證不了你正常的近視和營養(yǎng)結(jié)構(gòu),而出現(xiàn),這種營養(yǎng)不良而造成的體質(zhì)虛弱的現(xiàn)象,我們是正常的人,生活的生活事物當(dāng)中接觸到細(xì)菌和病毒都是非??梢岳斫獾囊患虑?

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱贊:2
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2021-03-21 10:52:20 我要投訴

      病情分析:
      你以前就有潔癖強(qiáng)迫癥,因?yàn)橐咔榈脑驖嶑睆?qiáng)迫癥更嚴(yán)重了,現(xiàn)在不想吃飯,體重暴瘦,整天焦慮不安,影響到了正常的生活工作。
      指導(dǎo)意見:
      潔癖是強(qiáng)迫癥的一種,通常來源于內(nèi)心的沖突和焦慮。潔癖嚴(yán)重的話需要吃抗焦慮藥治療,這些藥物對于治療強(qiáng)迫癥有幫助,你擔(dān)心吃藥治療副反應(yīng)比較大,不想吃藥治療。這種情況也可以到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生,接受系統(tǒng)的心理治療。通常藥物治療和心理治療相結(jié)合,治療效果會更好。
      以上是對“疫情過后走不出對疫情的恐懼擔(dān)憂怎么辦?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

蔣泉
蔣泉 二級心理咨詢師 擅長: 性冷淡,失眠,手淫,同性戀,幼教初戀,厭學(xué),高考, 幫助網(wǎng)友:3583
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2021-03-21 11:09:28 我要投訴

      病情分析:
      本身有潔癖,過度擔(dān)心疫情受病毒感染,過度害怕,反復(fù)洗手,出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀與焦慮癥狀,軀體化癥狀出現(xiàn)了腸胃消化功能方面的障礙,嚴(yán)重的掉了體重,說明神經(jīng)癥癥狀有些嚴(yán)重了。
      指導(dǎo)意見:
      癥狀比較嚴(yán)重,影響正常的生活,也對身體造成明顯影響,可以確診神經(jīng)癥了,盡快到醫(yī)院精神心理科,確診后醫(yī)生會給你開兩周的抗焦慮藥,穩(wěn)定服用藥物可以有效緩解癥狀,另外還可以向醫(yī)生請教一下,心理治療的方法,學(xué)習(xí)認(rèn)知療法,消除恐懼擔(dān)憂。

2021-03-21 14:12 ask90604490oh 追問

看過醫(yī)生吃過幾種抗焦慮抑郁的藥,副作用太大所以停藥了?,F(xiàn)在在喝中藥調(diào)理

2021-03-21 14:17醫(yī)生回答:

吃中藥也沒問題。中藥需要慢慢調(diào)理。

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