運(yùn)動(dòng)后小腿肌肉酸痛怎么辦

      建議你減少活動(dòng)與負(fù)重行走，休息，抬高患肢，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，局部涂抹活血止痛藥膏，口服非甾體類(lèi)抗炎鎮(zhèn)痛，活血化瘀藥物，密切觀察病情變化，效果不佳時(shí)去醫(yī)院系統(tǒng)正規(guī)治療。

      方便的話可以把你的情況具體說(shuō)說(shuō)。像這個(gè)情況一般考慮過(guò)多運(yùn)動(dòng)后引起的局部肌肉乳酸代謝成沉積。一般情況下，建議減少活動(dòng)量，局部24小時(shí)之內(nèi)冷敷，過(guò)了24小時(shí)熱敷?？梢跃植孔鲎鐾颇冒茨Α？诜c(diǎn)活血消腫止痛的藥，一般情況下休息5~7天左右就可以改善。