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自卑，老覺(jué)得自己說(shuō)錯(cuò)話了，老擔(dān)心事情沒(méi)做好

男 | 16歲 2021-03-20 17:21:35 1人回復(fù) 來(lái)自呂梁市

健康咨詢描述：這是不是強(qiáng)迫癥，在家休息幾天了，看上去好好的，有時(shí)候狀態(tài)就不對(duì)了

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

肖攀攀廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥，情感性精神障礙，躁狂癥，抑郁癥，神經(jīng)衰幫助網(wǎng)友：5540

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2022-08-26 19:43:40 我要投訴

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況當(dāng)前對(duì)自己的行為過(guò)度的理想化，同時(shí)不排除有比較完美的人格，再有社交能力欠缺以及出現(xiàn)有溝通不良情況，經(jīng)常性的自我自責(zé)是會(huì)大腦皮層形成緊張和印痕效應(yīng)而導(dǎo)致下一次有可能在溝通中出現(xiàn)有焦慮和恐懼的心理行為而造成。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要您接納當(dāng)前的暫時(shí)社交能力欠缺，可以日常通過(guò)主動(dòng)的參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)來(lái)增強(qiáng)自信心，也可以進(jìn)行一些社交活動(dòng)的專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練，同時(shí)盡可能的克服自我自卑的心理，淡化這些印痕效應(yīng)。做有意義的事情來(lái)提升自己的價(jià)值感。