大腿內(nèi)側(cè)肌肉拉傷的治療方法

      大腿內(nèi)側(cè)肌肉拉傷，首先需要休息，暫時避免長距離行走、劇烈運動，有助于拉伸的修復(fù)。拉傷24小時以內(nèi)，局部可以適當(dāng)冰敷，起到消腫止痛的作用。拉傷24小時以后，局部可以熱敷，起到活血化瘀的作用。另外，可以配合活血化瘀的藥物，比如腫痛氣霧劑局部噴霧。如果是皮膚不過敏，可以配合活血化瘀的膏藥，比如消痛貼膏等治療，有助于恢復(fù)。如果是疼痛較為明顯，可以適當(dāng)?shù)目诜雇此?，比如洛芬待因緩釋片。對于不?yán)重的拉傷經(jīng)過1-2周的休息治療，絕大部分都可以緩解，恢復(fù)正常。下次運動以前或者鍛煉以前做好熱身運動，有助于預(yù)防被拉傷。