頭暈?zāi)X脹天天睡不著覺
健康咨詢描述： 你好醫(yī)生，我是打17就接觸過減肥產(chǎn)品一款用過一瓶，后來又接觸一款17到現(xiàn)在一直在斷斷續(xù)續(xù)的用，減肥藥是不是都摻得有西布曲明，之前身體不會(huì)出虛汗，18年身體出虛汗夸張的鞋子走路出水，吃減肥藥后身體不敢大幅度運(yùn)動(dòng)，要不就會(huì)心率加快，但是我今年沒有再服用過去年就用過一瓶還沒用用完，今年又開始睡不著，就是那種人明明閉著眼睡了，但是意識(shí)還沒有睡的那種感覺就像放電影或者自己在經(jīng)歷這一樣
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你這種情況是否由于長(zhǎng)期壓力大引起的，建議白天做一些有氧運(yùn)動(dòng)，這樣夜間睡眠質(zhì)量、效率更高，建議可以白天經(jīng)常游泳，騎自行車快走，慢跑等運(yùn)動(dòng)。必要時(shí)可以應(yīng)用催眠藥物。
需要吃中藥調(diào)理身體嗎？
可以用中藥調(diào)理，看正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科。
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減肥產(chǎn)品對(duì)身體都是有一定的傷害的，具體產(chǎn)品的含量看說明書就知道，但是減肥產(chǎn)品會(huì)損傷自己的身體，不建議應(yīng)用，如果身體肥胖，可以選擇健康，能防事來減肥
我想著怎么才能好好的睡覺
晚上九點(diǎn)前睡
這種情況個(gè)人不建議患者去隨意使用這種減肥的保健品，而且可能會(huì)存在一些潛在的抑制副作用，建議你這種情況一定要注意謹(jǐn)慎的使用的，而且減肥的話是需要通過飲食和運(yùn)動(dòng)來達(dá)到減肥的目的的，飲食上一定要注意保持七成飽，飲食注意清淡，同時(shí)建議患者堅(jiān)持適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)運(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“頭暈?zāi)X脹天天睡不著覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
那現(xiàn)在經(jīng)常睡不著，怎么才能好好的正常睡覺
這種情況建議主要是放松自己的情緒，情緒過度焦慮緊張是不好的創(chuàng)作問題。
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